ジップ レンジ. mai tsujimotoさんはinstagramを利用しています これすっごく便利 繰り返し使えるジップロックの様なもの 電子レンジ コンベクションオーブン 冷凍 湯煎 食洗機ok これに野菜を入れて湯煎して そのまま冷凍庫で保存したり 冷凍庫から出して